Aneka Resep Jus Untuk Diet Pelangsingan Tubuh - Bermacam cara ditempuh orang untuk menurunkan berat tubuh mereka mulai dari melaksanakan olahraga, diet rendah karbohidrat, diet sesuai golongan darah, diet OCD dan diet jus buah dan sayur. Untuk yang disebut terakhir pun mulai banyak dilakukan orang, diet cukup dengan hanya mengkonsumsi jus dari buah dan sayuran tertentu. Selain dapat untuk membantu kegiatan pengurangan berat badan, diet jus pun bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh dari endapan racun. Dengan begitu tubuh anda akam makin sehat sekaligus ideal.
Mungkin anda pun ingin mencobanya. Beberapa resep jus untuk diet berikut ini dapat anda buat untuk mendukung upaya anda menurunkan berat tubuh :
1. Resep jus mentimun mix tomat
Aneka materi yang dibutuhkan ialah : 3,5 cangkir tomat lumat ; 2 cangkir mentimun iris kotak ; 1 tangkai seledri ; setengah sdt serbuk lada hitam, seperempat sdt serbuk lada merah dan setengah sdt garam.
Cara membuatnya : blender tomat, mentimun dan seledri hingga lumat. Tuangkan serbuk lada hitam, serbuk lada merah dan garam kemudian blender lagi beberapa saat. Tuangkan jus ke dalam gelas dan siap dinikmati.
2. Resep jus apel mix wortel
Aneka bahannya ialah : 5 buah wortel segar ; 1 apel ; setengah mentimun ; setengah buah bit dan 1 batang selederi.
Cara membuatnya : Cuci semua materi hingga bersih, iris kecil-kecil. Tempatkan irisan materi dalam blender dan haluskan. Tuangkan ke dalam gelas, dapat ditambahkan sedikit es kerikil supaya lebih segar.
3. Resep jus sayuran
Bahan-bahanya ialah : 2 wortel ; 1 cangkir selada air cincang; 2 tomat; setengah cangkir daun ketumbar; setengah cangkir bayam ; 1 sdt lada hitam dan 1 sdt garam.
Cara membuatnya : wortel dicuci higienis dan iris kotak, tempatkan dalam blender beserta materi yang lain. Blender dengan kecepatan maksimal sehingga jus yang dihasilkan lembut tercampur. Tuangkan ke gelas dan ditambahkan beberapa kotak es batu.
4. Resep jus apel mix bayam
Aneka materi yang dibutuhkan : 2 apel; 2 cangkir bayam; setengah cangkir selada; seperempat sendok teh lada merah dan 1 sdt garam.
Cara membuatnya : basuh higienis semua materi dan masukkan ke blender. Haluskan hingga lumat dan tercampur merata. Tuangkan ke gelas dan tambahkan beberapa tetes air sari lemon. Anda pun dapat menambahkan beberapa kotak es kerikil jikalau suka.
5. Resep jus bit mix sayur
Bahan-bahannya ialah : 4 batang seledri; 1 bit; 1 cangkir daun bayam; 1 ikat daun ketumbar dan 1 sdt garam.
Cara pengolahan : sehabis semua buah dan sayur dicuci bersih, masukkan dalam blender dan haluskan hingga lumat. Tuangkan ke dalam gelas saji, beberapa tetes sari jeruk nipis dapat ditambahkan untuk memperlihatkan citarasa yang nikmat.