Diet Menurut Golongan Darah - Sampai hari ini tersedia aneka macam metode diet yang sanggup dijalankan untuk mengurangi berat badan. Ada yang menyehatkan namun ada juga diet yang ekstrem. Namun kebanyakan orang tak juga sukses memangkas berat tubuh kendati bermacam cara diet sudah dijajal. Bila Anda menghadapi hal serupa, kini waktunya Anda menerapkan diet berdasarkan golongan darah berikut ini :
1. Diet golongan darah A
Orang dengan golongan darah A umumnya cerdas akan tetapi agak emosional, bahagia berbicara dan berdebat sekaligus mempunyai mood yang kerap berubah-ubah. Program diet apa saja tak sanggup sukses dilakukan jikalau mereka yang mempunyai golongan darah A sering mengalami stres setiap waktu. Bila berkeinginan meredakan stres mereka harus sanggup mengurangi menyantap daging kambing atau daging sapi yang mempunyai kandungan kolesterol tinggi. Akan tetapi jenis ikan utamanya ikan maritim merupakan santapan terbaik bagi orang-orang bergolongan darah A yang melaksanakan diet. Sedangkan masukan protein sanggup diperoleh dari kacang hitam atau kelompok kacang-kacangan yang lain.
2. Diet golongan darah O
Rata-rata mereka yang mempunyai golongan darah O tak cocok bila menjadi vegetarian lantaran orang-orang ini termasuk pemakan daging aktif yang memerlukan pasokan protein tinggi. Bila anda juga mempunyai golongan darah O ada baiknya mencukupi asupan makanan diet lewat konsumsi daging ayam, telur, daging kambing dan daging sapi. Setiap macam sayur-mayur masih perlu dikonsumsi. Di samping itu batasi konsumsi gula dan embel-embel yang lain mengingat metabolisme pada mereka yang bergolongan darah O begitu terbatas.
3. Diet golongan darah AB
Mereka yang mempunyai golongan darah AB mempunyai referensi makan adonan dari golongan darah A dan B. Asupan daging merah serta susu ada baiknya dibatasi dari daftar menu. Kecuali itu konsumsi karbohidrat pun mesti dikurangi dan menukarnya ke sereal dengan kadar karbohidrat yang rendah akan tetapi melimpah kandungan dietary fibre di dalamnya. Semua jenis sayur-mayur dan daging unggas boleh dimakan.
4. Diet golongan darah B
Orang dengan golongan darah B umumnya sanggup menangkal aneka macam penyakit modern antara lain kanker dan jantung. Akan tetapi mereka berisiko pada dampak stres, jerawat oleh basil ataupun virus. Umumnya mereka simpel capek, lesu dan simpel terkena diabetes tipe 1. Namun untuk diet, Anda dengan golongan darah B patut bersyukur lantaran Anda boleh menambahkan aneka macam macam makanan ke sajian diet Anda. Golongan darah B pun sedikit sekali terkena intoleransi laktosa yang seringnya tak membolehkan insan mengkonsumsi olahan susu. Namun anda dengan golongan darah ini wajib mengurangi makan daging unggas lantaran tak baik untuk kesehatan anda secara keseluruhan.
Kendati tak bermaksud mengurangi berat tubuh namun paling kurang dengan melaksanakan ketentuan diet berdasarkan golongan darah sanggup mengakibatkan tubuh Anda menjadi makin bugar dan sehat.