Manfaat Teh Hijau untuk Diet dan Kesehatan Lain - Diantara minuman jago yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi berat tubuh yaitu teh utamanya yakni teh hijau. Setiap orang tidak laki-laki atau perempuan niscaya menginginkan berat tubuh ideal serta langsing. Kecuali lebih sehat, berat tubuh ideal pun tampak lezat dilihat. Apa dikata upaya untuk memangkas berat tubuh acapkali menghadapi masalah. Baik itu karena tekad yang mendadak hilang atau akhirnya yang tak jua terlihat. Akan tetapi suatu studi yang dilakukan oleh Anglia Ruskin University sebagaimana dikutip dailymail mendapati metode sederhana dan tidak sulit yang sanggup Anda aplikasikan dalam upaya diet penurunan berat badan. Teh hijau untuk diet dipadukan dengan olahraga terbukti bisa mengurangi berat tubuh berlebih secara nyata.
Penelitian itu dengan menjalankan sederetan tes dari sejumlah penerima dengan problem berat tubuh mereka. Tiap penerima diberikan pil ekstrak teh hijau. Efeknya mereka yang rutin mengkonsumsi pil tadi terjadi pembakaran lemak lebih cepat bila dibanding mereka yang tak mengkonsumsi pil teh hijau. Dan juga teh hijau akan menjadikan mereka makin bertenaga ketika menjalankan olahraga. Jangkauan jarak berlari mereka bertambah hingga 22,4 km hanya dalm jangka 4 minggu. Jelas hal itu akan besar lengan berkuasa pada besarnya penurunan berat tubuh mereka. Didapatkan juga bahwa teh hijau bisa aben kalori hingga 88 kalori seharinya.
Teh hijau terbuat dari daun Camellia sinensis yang dipetik lalu dilakukan proses pemanasan guna menghambat oksidasi. Teh hijau yakni minuman yang sering dikonsumsi masyarakat Asia yang lalu banyak ditiru oleh masyarakat barat. Selain manfaat teh hijau untuk diet, meminum teh hijau pun bisa mendatangkan manfaat lain yang istimewa untuk tubuh, satu diantaranya yakni menambah umur. Sebuah riset di Jepang bisa menunjukan jikalau mereka yang meminum setidaknya 5 cangkir teh hijau sehari, bisa mengurangi resiko mati pada masa muda.
Teh hijau melimpah dengan kandungan antioksidan yang dinamakan Catechins. Antioksidan jenis ini sanggup memberantas radikal bebas yang bisa menyebabkan penggumpalan darah, serangan jantung sekaligus menyerang DNA. Teh hijau pun bermanfaat menaikkan tingkat kolesterol baik dan pada dikala yang sama bisa mengurangi kadar kolesterol jahat tubuh. Fungsi lain konsumsi teh hijau yang tak kalah vitalnya yakni kesanggupannya untuk memperbaiki daya ingat otak. Konsumsi teh hijau pun akan menjadikan Anda lebih cepat dalam berguru sesuatu hal. Kadar senyawa EGCG yang dimiliki teh hijau akan menjaga otak Anda dari kemungkinan rusak. Manfaat menarik lain yakni kemampuannya menciptakan anda abadi muda dengan kandungan vitamin C dan vitamin E di dalamnya.
